Adakah teman Jenius yang sedang melakukan persiapan untuk lari?
Eits… Meskipun hanya berlari, olahraga yang satu ini juga membutuhkan perlengkapan untuk menunjang performa kamu. Bukan hanya itu, perlengkapan lari juga bisa mengoptimalkan kesiapan tubuh kamu saat berlari.
Nah, bagi kamu yang ingin mulai lari tapi gak tau harus mulai dari mana dan apa saja yang perlu dibeli sebagai perlengkapan, Jenius sudah merangkum rekomendasi gadget dan aksesori yang bisa jadi pilihan. Berikut serba-serbi gadget & aksesori rekomendasi Jenius yang perlu kamu miliki buat lari.
Memiliki sportwatch adalah salah satu hal yang gak boleh dilewatkan oleh para pelari karena sportwatch mempunyai banyak fitur canggih seperti bisa mengukur waktu latihan, jarak lari, membaca detak jantung, hingga berapa banyak kalori yang terbakar.
Jangan lupa juga untuk memilih sportwatch yang punya fitur waterproof biar terhindar dari kerusakan ketika berlari saat gerimis atau hujan.
Sportwatch merupakan gadget yang cukup penting buat kamu biar tau dalam kecepatan berapa kamu berlari sehingga sesuai target. Kamu bisa mengecek pace berlari secara langsung dalam sportwatch.
Notes: Jika ingin mulai serius lari, kamu bisa memilih sportwatch yang memiliki fitur VO2 Max. Fitur VO2 Max berguna untuk mengetahui tingkat oksigen saat sedang lari. Semakin mahal sportwatch, semakin bagus juga fitur VO2 Max-nya.
Budget: Mulai dari Rp799.000-Rp15.000.000
Agar orang-orang terdekat tetap bisa mengetahui posisi kamu saat sedang lari, menggunakan GPS tracker adalah jawabannya! Misalnya kamu sedang mengikuti maraton dan keluarga atau pasanganmu datang untuk mendukung, mereka bisa tau posisi lewat GPS tracker yang digunakan dan bisa dengan mudah melacak posisi kamu.
Selain itu, GPS tracker juga bisa kamu temukan di smartwatch yaitu dengan pilih “live” dan bisa share lokasimu lewat link.
Dengan GPS tracker kamu juga bisa mengetahui seberapa cepat dan seberapa jauh kamu berlari sehingga kamu bisa tau apakah kamu melakukan pencapaian terbaru dalam berlari.
Notes: Biasanya GPS tracker juga bisa kamu temukan sebagai fitur di sportwatch.
Budget: Rp400.000-Rp2.000.000
Musik selalu menjadi teman saat berolahraga agar menjadi lebih semangat dan gak bosan, apalagi kalau kamu akan berlari jarak jauh. Nah, agar semakin semangat saat berlari, memiliki earphone bluetooth adalah salah satu gadget yang wajib kamu punya.
Dengan memakai earphone bluetooth kamu gak akan repot dengan kabel. Kamu juga bisa memilih earphone yang memang khusus didesain untuk dipakai saat sedang olahraga dan biasanya punya fitur waterproof biar kamu gak perlu khawatir saat berkeringat atau kehujanan saat lari outdoor.
Notes: Kalau earphone bluetooth kamu sambungkan dengan smartwatch, kamu bisa langsung atur lagu apa yang disetel tanpa harus buka smartphone.
Budget: Rp2.000.000-Rp3.000.000
Gadget selanjutnya yang penting untuk dimiliki adalah heart rate monitor. Heart rate monitor berguna kalau kamu ingin memonitor detak jantung secara akurat.
Heart rate perlu dimonitor agar kamu tau kondisi detak jantung selama berolahraga sehingga bisa menyesuaikan intensitas lari dan olahraga pun jadi makin efisien karena kamu tau kondisi tubuh saat berlari.
Semakin tinggi heart rate kamu, maka semakin tinggi juga intensitas olahraganya. Nah, heart rate sendiri dibagi menjadi 5 zona, di antaranya:
50-60% dari HRM (sangat rendah)
60-70% dari HRM (meningkatkan daya tahan)
70-80% dari HRM (memperbaiki sirkulasi darah di jantung)
80-90% dari HRM (bisa meningkatkan speed endurance)
90-100% dari HRM (sebaiknya gak ada di zona ini kecuali saat sedang race)
Notes: Heart rate monitor juga bisa didapatkan sebagai fitur di dalam smartwatch. Namun, kalau kamu mulai ingin “serius” berlari, kamu bisa beli heart rate monitor secara terpisah.
Budget: Rp300.000-Rp1.000.000
Semua fitur yang ada pada rekomendasi gadget di atas bisa kamu dapatkan pada sportwatch yang advance. Kalau mau lebih serius, kamu bisa membeli sportwatch yang lebih advance. Namun, buat yang masih pemula, kamu bisa coba untuk download aplikasi khusus lari di smartphone.
Jangan lupa memilih jersey (baju olahraga) yang nyaman ya! Pilihlah jersey yang menyerap keringat karena saat lari kamu pasti akan berkeringat banyak.
Karena kalau gak memakai jersey dengan bahan yang menyerap keringat, performa lari kamu bisa turun karena telanjur gak nyaman dengan jersey yang dikenakan. Kamu bisa memilih jersey yang berbahan katun, poliester, atau spandeks biar gak gampang kepanasan.
Nah, kalau kamu ingin beli jersey, pilihlah jersey khusus lari. Karena meskipun sama-sama jersey, tiap olahraga punya intensitas berkeringat yang berbeda-beda. Jadi, kamu bisa coba cari jersey dari brand tertentu, dan mereka biasanya punya jersey yang dikhususkan untuk para pelari.
Budget: Rp150.000-Rp1.500.000
Melindungi wajah dan mata dari sinar matahari sangatlah penting saat lari, apalagi kalau kamu tinggal di negara dengan iklim tropis yang cuacanya panas kayak di Indonesia. Nah, supaya wajah terlindungi, topi jadi salah satu aksesori yang wajib kamu punya.
Dengan memakai topi, kamu dapat melindungi kepala dari sinar matahari. Jadi, meskipun cuaca sedang panas, kamu tetap terlindungi dari sengatan matahari. Saat memilih topi, pilihlah yang berbahan ringan agar dapat menjaga sirkulasi udara dan nyaman saat dikenakan ya! Salah satu bahan yang direkomendasikan adalah mesh.
Selain itu, akan jadi nilai plus kalau kamu memilih topi yang memiliki tali velcro agar ukuran topi bisa diatur sesuai dengan keinginan.
Budget: Rp130.000-Rp1.500.000
Untuk teman Jenius yang suka lari pagi, disarankan juga untuk memakai kacamata. Karena selain bisa melindungi dari sinar UV agar mata gak mudah lelah, kacamata juga akan melindungi dari kotoran dan debu saat berlari.
Kalau kamu sudah pakai kacamata minus atau baca, kamu bisa gunakan lensa tambahan untuk memperjelas penglihatanmu saat berlari. Atau kalau kamu termasuk pelari dengan level intermediate, kamu bisa coba untuk membeli kacamata khusus lari. Namun, siapkan budget lebih ya karena biasanya kacamata jenis tersebut dibanderol dengan harga yang lebih mahal.
Budget: Rp170.000-Rp1.000.000
Agar membawa barang saat lari jadi efektif dan barang yang dibawa gak hilang, memiliki waist pouch adalah jawabannya. Dengan menggunakan waist pouch, kamu bisa meletakkan ponsel dan barang-barang penting lainnya seperti kunci mobil, kunci rumah, KTP, e-money, atau uang tunai tanpa harus repot menitipkan barang.
Pastikan juga untuk memilih waist pouch yang kecil ya biar kegiatan lari kamu gak terganggu.
Budget: Rp140.000-Rp300.000
Latihan lari pada malam hari bisa jadi pilihan buat kamu yang gak punya waktu saat pagi hari karena harus bekerja atau kuliah. Terlebih buat yang memilih untuk latihan di jalan umum ketimbang track lari saat malam kamu perlu lebih berhati-hati karena banyaknya kendaraan yang lalu-lalang.
Maka dari itu, LED wristband bisa jadi pilihan agar kamu “terlihat” dalam pandangan para pengendara dan terhindar dari kecelakaan. LED wristband ini bisa kamu pakai di pergelangan tangan dan pergelangan kaki.
Budget: Rp30.000-Rp100.000
Armband akan memudahkan kamu untuk membawa gadget tanpa harus khawatir akan terjatuh. Dengan menggunakan armband, kamu juga tetap bisa bergerak dengan bebas karena desainnya yang aman dan melindungi gadget kamu.
Notes: Kegunaan armband sama seperti waist pouch. Namun, jika mau memilih, pilihlah yang buat kamu nyaman saat memakainya dalam berlari.
Budget: Rp30.000-Rp100.000
Gimana, dari 10 gadget dan aksesori ini kamu sudah punya yang mana saja? Kalau belum punya atau tertarik menambah gadget dan aksesori ini, kamu bisa bikin list barang impian kamu dan buat Dream Saver untuk cicil belinya satu per satu. Karena kalau sekaligus dibeli, bakal bisa tekor!
Kalau mau lebih hemat kamu bisa beli gadget dan aksesori lari ini pakai Kartu Kredit Jenius. Karena kamu bisa dapat potongan Rp200.000 di store adidas by Navya Retail untuk beli aksesori lari seperti jersey, topi, kacamata, sampai armband.
Atau, kamu juga bisa dapatkan potongan Rp1.000.000 untuk beli gadget di Eraspace atau iBox dengan bertransaksi pakai Kartu Kredit Jenius.
Bagi kamu yang mau ikut lari maraton, ada banyak kompetisi lari yang bisa diikuti tahun ini, salah satunya adalah Pocari Sweat Run Indonesia 2023. Pocari Sweat Run sebagai ajang lari tahunan populer kembali hadir dan menggandeng Jenius sebagai co-title sponsor.
Kompetisi lari ini sendiri akan diadakan pada hari Minggu tanggal 30 Juli 2023 secara hybrid—kombinasi antara offline event dan virtual run. Buat kamu yang mau ikutan, masih ada kesempatan lho untuk join virtual run Pocari Sweat Run 2023. Yuk, segera daftarkan diri kamu di blibli.com!
Selain itu, dalam rangka Road to Pocari Sweat Run 2023, Jenius juga mengajak seluruh teman Jenius dan komunitas lari dari berbagai kota di Indonesia untuk ikutan #LariBarengJenius. Kalau mau tau jadwal lengkap untuk #LariBarengJenius, kamu bisa cek detailnya di laman ini ya.
Jadi, sudah siap #LariBarengJenius?
Segera aktivasi dari aplikasi untuk memiliki
akun Jenius. Prosesnya mudah, tanpa susah.
PT Bank BTPN Tbk berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK), dan merupakan peserta penjaminan LPS.
